Hemberedskap - Förbered dig inför kris
Här kan du läsa om hur du kan förbereda dig för en kris och stärka din hemberedskap. Med några enkla förberedelser hemma blir det lättare att klara vardagen om el, vatten eller andra viktiga samhällsfunktioner inte fungerar som vanligt.
Hemberedskap handlar om att vara förberedd på att vardagen kan fungera annorlunda under en period. Det kan till exempel handla om längre strömavbrott, störningar i vattenförsörjningen eller att internet och mobilnät inte fungerar som vanligt.
Målet är att du ska kunna klara dig själv och ditt hushåll i minst en vecka om samhällets stöd är begränsat.
Att vara förberedd skapar trygghet för dig och dina närstående. Samtidigt kan samhällets resurser användas där de behövs som mest.
Det här är bra att ha hemma
Vatten
Vatten är det viktigaste att ha tillgång till vid en kris. Om dricksvattnet påverkas eller leveranserna avbryts behöver du kunna klara dig med eget vatten under en tid. Räkna med cirka 3–5 liter vatten per person och dygn för dryck, matlagning och grundläggande hygien.
Förvara vatten i rena dunkar eller flaskor som är avsedda för livsmedel. Förvara dem mörkt och svalt, och kontrollera smak och lukt en till två gånger per år. Byt ut vattnet vid behov.
Det kan också vara bra att frysa in vatten i PET-flaskor. De fungerar som kylklampar vid strömavbrott och ger dricksvatten när isen har smält. Fyll inte flaskorna ända upp eftersom vattnet expanderar när det fryser.
Om det blir ett längre avbrott i vattenförsörjningen kan kommunen ställa ut nödvattentankar på olika platser. Information om var de finns och hur du hämtar vatten ges via kommunens informationskanaler om situationen uppstår.
Mat
Ha mat hemma som håller länge och som du och din familj tycker om att äta.
Välj gärna livsmedel som kan förvaras i rumstemperatur, kräver lite vatten och som går snabbt att tillaga eller kan ätas direkt.
Värme och belysning
Om elen försvinner kan det bli kallt och mörkt. Då är det bra att ha ficklampa, extra batterier, stearinljus, filtar och varma kläder.
Använder du levande ljus behöver du vara extra försiktig och aldrig lämna dem utan uppsikt.
Mediciner och särskilda behov
Om någon i hushållet behöver läkemedel, hjälpmedel eller särskild kost är det bra att planera för att klara sig under en tid utan påfyllning.
Information och kommunikation
Vid en kris är det viktigt att kunna ta del av information från myndigheter. En batteridriven radio eller vevradio kan vara ett bra komplement om internet eller mobilnät inte fungerar.
Börja i liten skala
Du behöver inte köpa allt på en gång. Börja med att fundera på vad du och din familj använder under en vanlig vecka. Fyll sedan på med några extra varor när du handlar. Med tiden bygger du upp en hemberedskap som passar just dina behov.
Tänk tillsammans
Prata gärna med familj, grannar eller andra i din närhet om hur ni kan hjälpa varandra vid en kris. Många klarar sig bättre när man samarbetar och delar information, kunskap och resurser.